วิธีการทำงานหลายอย่างมีประสิทธิภาพในฐานะแม่ที่ทำงานที่บ้าน

เนื้อหา

• รวมงานทางจิตและทางกายภาพ
• ให้ความสนใจอย่างเต็มที่
• สร้างการแบ่งที่ชัดเจน
• ทำงานจนกว่าจะเสร็จสมบูรณ์
• เลือกความสุขแทนความรู้สึกผิด

สำหรับคุณแม่ที่ทำงานที่บ้าน (WAHM) ศิลปะการทำงานมัลติทาสกิ้งหมายถึงการเรียนรู้ไม่เพียง แต่วิธีการทำงานหลายอย่าง แต่เมื่อต้องทำเช่นนั้น WAHM ไม่ว่างพัฒนาเทคนิคและทางลัดเพื่อให้พวกเขาสามารถจัดการเพื่อให้ได้ทุกสิ่งที่พวกเขาต้องการจะทำตลอดทั้งวัน

อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ WAHM ค้นหาตัวเองในบางสถานการณ์เมื่อพวกเขาไม่มีทางเลือกนอกจากมัลติทาสก์ ในสถานการณ์อื่น ๆ มันไม่ใช่ความคิดที่ดี การรู้ว่าจะไม่พูดเมื่อต้องทำงานมัลติทาสกิ้งมีความสำคัญเท่ากับการเรียนรู้วิธีการทำ

มีแนวทางไม่กี่ข้อที่สามารถช่วยคุณทำทั้งสองอย่าง

รวมงานทางจิตและทางกายภาพ

จับคู่งานจิตที่ซับซ้อนเท่านั้นกับงานทางกายภาพที่เรียบง่าย เน้นคำ ง่าย. ยกตัวอย่างเช่นการขับขี่ไม่ใช่เรื่องง่าย (ไม่ใช่เรื่องจริงอย่างเดียว) ดังนั้นจึงไม่ควรใช้ร่วมกับงานจิตที่ซับซ้อน

ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างของคอมโบแบบง่าย ๆ ทางกายภาพ / ซับซ้อน - จิต - ภารกิจที่ทำงานร่วมกันได้ดี:

• คิดว่าปัญหาที่หลากหลายในการอาบน้ำหรือในขณะที่เดินสุนัข
• พับซักในขณะที่ดูวิดีโอที่บันทึกไว้ของงานนำเสนอที่เกี่ยวข้องกับงาน
• ติดตามอ่านหนังสือเพื่อทำงานในห้องรอหมอ

ให้ความสนใจอย่างเต็มที่

ไม่มีอะไรน่ารำคาญไปกว่าการพูดคุยทางโทรศัพท์กับใครบางคนที่ตอบคำถามโดยนำหน้าด้วยการหยุดยาวที่เว้นวรรคด้วยการแตะคีย์บอร์ด ดังนั้นอย่าเป็นคนนั้น ให้ความสนใจอย่างเต็มที่กับเพื่อนร่วมงานเมื่อคุณกำลังพูดกับพวกเขา

ครอบครัวของคุณก็เช่นกัน เด็ก ๆ ของ WAHM สามารถเข้าใจว่าแม่ของพวกเขาทำงานอยู่ตลอดเวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาตรวจสอบอีเมลหรือพูดคุยทางโทรศัพท์ในขณะที่เล่นกับเด็ก ๆ

สร้างการแบ่งที่ชัดเจน

หนึ่งในกฎสำคัญสำหรับการทำงานจากที่บ้านคือเท่าที่คุณสามารถทำได้เมื่อคุณพูดว่าคุณจะทำและไม่ทำงานเมื่อคุณพูดว่าคุณจะไม่ทำ บางครั้งชีวิตก็บุกรุกเข้ามาทำงานและในทางกลับกัน แต่การสร้างการแบ่งแยกที่ชัดเจนระหว่างการทำงานและชีวิตส่วนใหญ่ช่วยให้ลูกของคุณเข้าใจสถานที่ของพวกเขาในสภาพแวดล้อมการทำงานของคุณและป้องกันไม่ให้การทำงานทำให้ลูกของคุณดูเป็นเรื่องสำคัญอันดับสอง

ทำงานจนกว่าจะเสร็จสมบูรณ์

เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ให้จดจ่อกับงานแต่ละงานไม่ว่าจะเป็นที่บ้านหรือที่เกี่ยวข้องกับงานจนกว่าจะเสร็จ มิฉะนั้นมัลติทาสกิ้งสามารถนำไปสู่แนวทางที่กระจัดกระจายและรายการของงานที่เสร็จแล้วครึ่งหนึ่ง

เคล็ดลับที่เกี่ยวข้องคือการทำงานให้เสร็จสมบูรณ์ซึ่งต้องใช้เวลาน้อยลงก่อนเพื่อให้งานสำเร็จลุล่วง แน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้หากโครงการที่สำคัญและต้องใช้เวลามากมีกำหนดส่งในหกชั่วโมง แต่ถ้าทุกสิ่งมีความสำคัญเท่ากันให้ตรวจสอบงานเล็ก ๆ ในรายการของคุณก่อน

เลือกความสุขแทนความรู้สึกผิด

การพยายามทำสิ่งต่าง ๆ ให้เสร็จในวันทำงานจะทำให้คุณรู้สึกเครียดและเร่งรีบ สูดลมหายใจหรือหยุดพักเมื่อคุณรู้สึกท่วมท้น

พยายามหาความสุขในสิ่งที่คุณทำในแต่ละช่วงเวลาและอย่ารู้สึกแย่ถ้างานที่ไม่สำคัญตกอยู่ภายใต้รอยแตก พรุ่งนี้จะมีเสมอ