แผนภูมิน้ำหนักกองทัพสหรัฐฯ

เนื้อหา

• เกินมาตรฐานไขมันในร่างกายของกองทัพบก
• ตารางน้ำหนักชายถึงความสูง - น้ำหนักตารางคัดกรอง
• มาตรฐานไขมันในร่างกายสูงสุดของกองทัพบกสำหรับผู้ชาย
• ตารางน้ำหนักหญิงส่วนสูง - น้ำหนักโต๊ะคัดกรอง
• มาตรฐานสูงสุดของไขมันในร่างกายสำหรับสตรี
• อยู่พอดีในกองทัพบก

โปรแกรมองค์ประกอบร่างกายของกองทัพ (เดิมคือโปรแกรมควบคุมน้ำหนัก - WCP) กำหนดให้บุคลากรกองทัพบกต้องรักษาน้ำหนักตัวและเปอร์เซ็นต์ไขมันไว้ การมีน้ำหนักและมาตรฐานการออกกำลังกายที่เหมาะสมช่วยให้ทหารรับมือกับความต้องการของงานในสนามและลดอัตราการบาดเจ็บระหว่างการฝึกซ้อมและการปรับใช้

ปัญหาองค์ประกอบของร่างกายบ่อยครั้งอาจส่งผลกระทบต่อทัศนคติและขวัญกำลังใจของทหารแต่ละคนและหน่วยที่เขาหรือเธอเป็น มีการชั่งน้ำหนักทหารอย่างน้อยปีละสองครั้ง (โดยปกติจะเป็นการทดสอบสมรรถภาพทางกายของกองทัพบก) เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขามีคุณสมบัติตามมาตรฐานน้ำหนักและความเหมาะสมของกองทัพบก

เกินมาตรฐานไขมันในร่างกายของกองทัพบก

ทหารที่เกินน้ำหนักสูงสุดที่แสดงในแผนภูมิด้านล่างในระหว่างการสอบจะถูกวัดค่าสำหรับปริมาณไขมันในร่างกาย หากพวกมันเกินมาตรฐานไขมันในร่างกายของกองทัพบกพวกเขาจะจัดทำโปรแกรมควบคุมน้ำหนักซึ่งให้คำแนะนำในการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

ผู้ที่ล้มเหลวในการทำให้ความคืบหน้าเป็นที่น่าพอใจในขณะที่โปรแกรมการควบคุมน้ำหนักอาจมีการปล่อยโดยไม่สมัครใจ

หากคุณอยู่ต่ำกว่าน้ำหนักขั้นต่ำที่แสดงในคอลัมน์ของตารางคุณจะได้รับการอ้างอิงจากผู้บังคับบัญชาของคุณสำหรับการประเมินทางการแพทย์ทันที หากเป็นไปได้ควรพยายามทำให้มีรูปร่างดีที่สุดก่อนเข้าร่วมกองทัพบกหรือสาขาอื่น ๆ ของกองทัพสหรัฐฯทำให้ง่ายต่อการอยู่พอดีไม่ใช่พยายามทำตามมาตรฐานขั้นต่ำเสมอ มาตรฐานแตกต่างกันสำหรับผู้ชายและผู้หญิง

ตารางน้ำหนักชายถึงความสูง - น้ำหนักตารางคัดกรอง

ความสูง (นิ้ว)	น้ำหนัก (ปอนด์)	อายุ 17-20	อายุ 21-27	อายุ 28-39	อายุ 40+
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

สำหรับความสูงมากกว่า 80 นิ้วให้เพิ่มหกปอนด์ต่อนิ้วสำหรับผู้ชาย

มาตรฐานไขมันในร่างกายสูงสุดของกองทัพบกสำหรับผู้ชาย

อายุ 17-20 = 20 เปอร์เซ็นต์
อายุ 21-27 = 22 เปอร์เซ็นต์
อายุ 28-39 = 24 เปอร์เซ็นต์
อายุ 40+ = 26 เปอร์เซ็นต์

ตารางน้ำหนักหญิงส่วนสูง - น้ำหนักโต๊ะคัดกรอง

น้ำหนัก (ปอนด์)	ความสูง (นิ้ว)	อายุ 17-20	อายุ 21-27	อายุ 28-39	อายุ 40 บวก
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230

สำหรับความสูงมากกว่า 80 นิ้วให้เพิ่มห้าปอนด์ต่อนิ้วสำหรับผู้หญิง

มาตรฐานสูงสุดของไขมันในร่างกายสำหรับสตรี

อายุ 17-20 = 30 เปอร์เซ็นต์
อายุ 21-27 = 32 เปอร์เซ็นต์
อายุ 28-39 = 34 เปอร์เซ็นต์
อายุ 40+ = 36 เปอร์เซ็นต์

อยู่พอดีในกองทัพบก

การรักษามาตรฐานความสูงและน้ำหนักของกองทัพบกนั้นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทหารประจำการและกองหนุน สำหรับงานของกองทัพบกส่วนใหญ่มีกิจกรรมการออกกำลังกายที่เพียงพอเพื่อให้แน่ใจว่าน้ำหนักของทหารและองค์ประกอบของไขมันในร่างกายอยู่ในระดับต่ำ แต่สำหรับผู้ที่ได้รับมอบหมายให้ทำหน้าที่โต๊ะทำงานจะเป็นการดีที่สุดที่จะเข้าสู่ระบบการออกกำลังกายปกติ

กองทัพไม่อนุญาตให้ทหารแต่ละคนมีองค์ประกอบร่างกายที่ไม่ดีเป็นระยะเวลานานเนื่องจากอาจทำให้หน่วยของเขาหยุดชะงัก

สำหรับทหารแต่ละคนที่มีน้ำหนักเกินประสิทธิภาพจะลดลงและความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับการทำงานจะเพิ่มขึ้น พวกเขายังมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคในระยะยาว

อัตราการจบการศึกษาจากขั้นพื้นฐานนั้นเชื่อมโยงกับสถิติที่คล้ายกันและยังทำให้มีโอกาสบาดเจ็บและความล้มเหลวในการฝึกอบรมได้อย่างสมบูรณ์